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Platos principales

Pollo con manzana al horno: piel crujiente y manzana entera

El pollo con manzana al horno falla casi siempre por lo mismo: la manzana entra en la bandeja demasiado pronto. Se deshace, suelta su agua y esa agua ablanda la piel del pollo. Cambiar el orden lo arregla.

Las Manzanas · Equipo editorial

Contramuslos de pollo al horno con la piel dorada, manzanas rojas y ramitas de tomillo en una bandeja de metal
  • Tiempo 1 h 35 min
  • Raciones 4
  • Dificultad Fácil
  • Categoría Platos principales
  • Calorías 710 kcal

El pollo con manzana al horno falla casi siempre por lo mismo: la manzana entra en la bandeja demasiado pronto. Se deshace, suelta su agua y esa agua ablanda la piel del pollo. El sabor está, pero la textura no.

Cambiar el orden lo arregla. Veinte minutos de pollo solo, y después la manzana.

Por qué la manzana no entra en la bandeja al principio

El pollo y la manzana no necesitan el mismo tiempo de horno. Un contramuslo con hueso pide unos 45 minutos a 200 °C para hacerse por dentro y dorar la piel. Un gajo grueso de manzana firme está tierno en 20-25 minutos. Con 45 minutos se convierte en compota.

Hay un segundo problema, y es el que más se nota. La manzana es un 86% agua, según USDA FoodData Central. Al romperse en el horno, ese líquido sale a la bandeja justo cuando la piel del pollo intenta secarse y dorar. La bandeja se llena de vapor y la piel se cuece en vez de asarse.

Por eso esta receta separa los tiempos. El pollo va solo los primeros 20 minutos, sobre una cama de cebolla. En ese rato la piel suelta grasa y empieza a secarse. Después entran la manzana, en gajos grandes, y el líquido, por el fondo. Los dos terminan a la vez.

Es el mismo razonamiento del lomo de cerdo con manzana y sidra. Allí la carne se brasea en cazuela; aquí todo pasa en el horno. Si buscas más formas de sacar la manzana del postre, las recetas con manzana están agrupadas por técnica y por ocasión.

Qué pieza de pollo usar

Contramuslo con piel y hueso. Es la pieza de esta receta. Tiene más grasa y más tejido conectivo que la pechuga, así que aguanta los 45 minutos sin secarse. El hueso frena el calor en el centro y la piel protege la carne mientras dora. Cuenta dos por persona.

Muslo. Funciona igual y con los mismos tiempos. Tiene menos carne y más hueso, así que las raciones salen algo más pequeñas.

Pechuga. Se puede, con cambios. Es magra y se seca en cuanto pasa de su punto. El horneado baja a 25-30 minutos y la manzana entra desde el principio. Está en las variaciones.

Pollo entero. Otro tiempo, mismo orden. También más abajo.

Si compras el pollo troceado, pide contramuslos con hueso, no deshuesados. Sin hueso se hacen antes que la manzana y vuelves al problema del principio, pero al revés.

Qué manzana aguanta el horno

Hace falta una manzana firme, que llegue a los 25 minutos de horno con forma de gajo.

Reineta es la primera opción. Ácida y aromática, con una pulpa que se ablanda sin romperse. Su acidez corta además la grasa que suelta la piel del pollo, y eso se nota en boca.

Golden es la que se encuentra en cualquier frutería todo el año. Más dulce y menos ácida, pero con textura suficiente si el gajo es grueso. Granny Smith también sirve, para quien quiera el contraste más marcado.

Las que no: Gala, Fuji o Roja Deliciosa. Son manzanas de mesa, tiernas y muy jugosas. En la bandeja se deshacen antes de tiempo y sueltan más agua.

No hace falta pelarlas. La piel sujeta el gajo y ayuda a que llegue entero. Si dudas con otra variedad, la guía de qué manzana pide cada receta las cruza por uso.

Paso a paso, con tiempos

Seca y sala, 30 minutos antes. Seca los contramuslos con papel de cocina por las dos caras. Sálalos y déjalos a temperatura ambiente, con la piel hacia arriba y sin tapar. Enciende el horno a 200 °C, calor arriba y abajo.

Monta la cama de cebolla. Corta las cebollas en rodajas de 1 cm y repártelas por el fondo de la bandeja. Añade los ajos sin pelar, un poco aplastados, el tomillo y un chorro de aceite.

Hornea el pollo solo, 20 minutos. Coloca los contramuslos sobre la cebolla, con la piel hacia arriba y sin que se toquen. Unta la piel con aceite y pimentón.

Corta la manzana. Mientras el pollo se hornea, descorazona las manzanas y córtalas en 8 gajos cada una. Unos 2 cm en la parte ancha.

Manzana y líquido, 25 minutos más. Saca la bandeja y reparte los gajos en los huecos. Vierte la sidra por el fondo, entre las piezas, sin mojar la piel. Vuelve al horno.

Comprueba el punto. 74 °C junto al hueso. Si la piel necesita más color, 3 o 4 minutos de gratinador.

Reposa 5 minutos fuera del horno y sirve con la manzana, la cebolla y el jugo del fondo.

La cebolla no está solo por sabor. Las rodajas gruesas levantan el pollo del fondo, como una rejilla. El jugo y la grasa caen sobre ellas en vez de acumularse bajo la carne. Así la parte de abajo no se cuece en su propio líquido.

La piel: por qué se queda blanda

La piel de pollo no dora mientras está mojada. El agua de la superficie tiene que evaporarse primero, y hasta entonces la piel se queda cerca de los 100 °C. A esa temperatura, las reacciones que dan color y sabor tostado apenas avanzan. Todo lo que añade agua retrasa el dorado.

De ahí salen las cuatro decisiones de la receta.

Secar con papel. Quita el agua de la superficie antes de empezar.

Salar con antelación y sin tapar. La sal saca algo de humedad de la piel, y los 30 minutos al aire la dejan más seca. Si tienes tiempo, sala la noche antes y guarda los contramuslos en la nevera sin film. Se nota.

El líquido, por el fondo. Si la sidra cae sobre la piel, vuelves a mojarla justo cuando empezaba a dorar.

Bandeja amplia. Ocho contramuslos piden una bandeja de unos 30 x 40 cm. Si las piezas se tocan, el vapor queda atrapado entre ellas y los laterales salen pálidos. Para ser exactos: no molesta la cantidad de pollo, sino la falta de espacio entre piezas. Dos bandejas funcionan mejor que una llena.

Horno con ventilador u horno pequeño

Los tiempos de esta receta son para calor arriba y abajo. Con ventilador, baja a 180 °C y mantén los minutos. El aire en movimiento seca la piel más deprisa, así que el dorado sale igual con 20 grados menos.

En un horno pequeño la bandeja queda cerca de la resistencia de arriba. Colócala a media altura y vigila la piel en los últimos 10 minutos. Si se oscurece antes de que el pollo llegue a su punto, tápala con papel de aluminio sin apretar.

Cada horno doméstico se desvía unos grados de lo que marca el mando. Por eso el pollo con manzana al horno se comprueba por dentro, no solo con el reloj.

Cómo saber que el pollo está hecho

Aquí sí manda un número. El servicio de seguridad alimentaria de USDA (FSIS) fija en 74 °C la temperatura interna mínima segura de las aves. Se mide en la parte más gruesa. Vale para el pollo entero y para cada pieza por separado.

Con termómetro de cocina, pincha el contramuslo en la zona más gruesa, cerca del hueso pero sin tocarlo. El hueso se calienta distinto que la carne y daría una lectura falsa.

El contramuslo tolera bien pasarse de ese punto. A 80 °C sigue jugoso, porque su tejido conectivo se ablanda con el calor. La pechuga no: por encima de 74 °C pierde jugo rápido. Por eso las dos piezas no se tratan igual.

Sin termómetro, hay dos señales. Pincha junto al hueso con un cuchillo fino: el jugo tiene que salir transparente, sin rastro rosado. Y la carne tiene que separarse del hueso con facilidad. Si dudas, cinco minutos más de horno no estropean un contramuslo.

La salsa del fondo de la bandeja

Al terminar, en la bandeja queda un jugo con la grasa del pollo, la sidra reducida y lo que ha soltado la manzana. Es la salsa, y no necesita más.

Si hay mucha grasa, inclina la bandeja y retira parte con una cuchara. Si la quieres más ligada, pasa el jugo a un cazo con dos o tres gajos de manzana. Aplástalos con un tenedor y deja reducir cinco minutos. La pectina de la fruta espesa sin harina.

Variaciones

Pollo entero. Un pollo de 1,6 kg a 200 °C tarda entre 60 y 75 minutos, y manda el termómetro en la parte interna del muslo. La manzana entra en los últimos 30 minutos. Media manzana y medio limón dentro del pollo perfuman la carne desde dentro, aunque no se sirven.

Pechuga. Dos pechugas enteras, sin filetear, 25-30 minutos a 200 °C. Aquí la manzana va desde el principio, porque los tiempos coinciden. Sácalas en cuanto lleguen a 74 °C y déjalas reposar tapadas.

Sin alcohol. Cambia la sidra por zumo de manzana natural con una cucharada de vinagre de manzana casero. El vinagre devuelve la acidez que aportaba la sidra. Si la sidra la haces tú, la sidra casera sirve tal cual, siempre que no haya quedado dulce.

Con patatas. Patatas en gajos de 2 cm, sobre la cama de cebolla desde el principio. Necesitan los 45 minutos completos. Usa una bandeja más grande para que quepa todo sin amontonar.

Con miel y mostaza. Una cucharada de cada, mezcladas y pinceladas sobre la piel en los últimos 10 minutos. Antes no: el azúcar de la miel se quema en 45 minutos de horno.

Con qué acompañar

La bandeja ya lleva guarnición: manzana y cebolla asadas. Con eso y pan para el jugo, el plato está completo.

Si quieres algo más, un puré de patata suave recoge bien la salsa. Una ensalada verde con vinagreta ácida aligera la grasa de la piel. Y un arroz blanco sirve en días de diario, cuando el pollo con manzana al horno es la cena y no el plato del domingo.

Errores típicos

Manzana deshecha. Entró al principio, la variedad era tierna o el gajo era fino.

Piel blanda. Pollo mojado, líquido por encima o bandeja llena.

Crudo junto al hueso. Contramuslos muy grandes o recién sacados de la nevera. Mide la temperatura, no el reloj.

Pechuga seca. Se horneó con los tiempos del contramuslo. Pide 15-20 minutos menos.

Salsa aguada. Demasiado líquido para el tamaño de la bandeja. Con 150 ml basta; la manzana y el pollo ponen el resto.

Conservar y recalentar

Aguanta 3 días en la nevera, en recipiente cerrado y con su jugo. Para recalentar, horno a 180 °C durante 10-12 minutos, destapado para que la piel recupere algo de textura. En microondas se calienta bien, pero la piel queda blanda sin remedio.

El pollo se puede congelar hasta 3 meses. La manzana asada, no tanto: al descongelarse pierde la forma y queda aguada. Si sobra manzana, mejor aprovecharla ese mismo día.

Y si te sobra pollo, desmenuzado con un chutney de manzana hace un bocadillo de otoño que no sabe a sobras.

Ingredientes

4 raciones

Pollo

  • 8 udcontramuslos de pollo con piel y hueso (unos 1,2 kg)
  • 2 cdtasal fina
  • 0.5 cdtapimienta negra molida
  • 1 cdtapimentón dulce

Manzana

  • 3 udmanzanas firmes (Reineta o Golden)

Base

  • 2 udcebollas medianas
  • 4 uddientes de ajo sin pelar
  • 4 udramitas de tomillo fresco (o 1 cdta seco)
  • 2 cdaaceite de oliva virgen extra

Horneado

  • 150 mlsidra natural (no dulce) o vino blanco seco

Pasos

  1. 01

    Seca y sala el pollo

    Seca los contramuslos con papel de cocina por las dos caras. Sálalos, ponles pimienta y déjalos 30 minutos a temperatura ambiente, con la piel hacia arriba y sin tapar. Enciende el horno a 200 °C, calor arriba y abajo.

  2. 02

    Prepara la cama de cebolla

    Corta las cebollas en rodajas de 1 cm y repártelas por el fondo de una bandeja amplia, con los ajos un poco aplastados y el tomillo. Riega con la mitad del aceite.

  3. 03

    Hornea el pollo solo

    Coloca los contramuslos sobre la cebolla, con la piel hacia arriba y sin que se toquen. Unta la piel con el resto del aceite mezclado con el pimentón. Hornea 20 minutos.

  4. 04

    Corta la manzana

    Mientras tanto, descorazona las manzanas sin pelarlas y córtalas en 8 gajos cada una, de unos 2 cm en la parte ancha. Así aguantan los 25 minutos que les quedan sin deshacerse.

  5. 05

    Añade la manzana y el líquido

    Saca la bandeja, reparte los gajos en los huecos entre las piezas y vierte la sidra por el fondo, sin mojar la piel. Vuelve al horno 25 minutos más.

  6. 06

    Comprueba el punto

    El pollo está hecho cuando marca 74 °C en la parte más gruesa, junto al hueso sin tocarlo. Sin termómetro, pincha ahí: el jugo tiene que salir transparente, sin rastro rosado. Si la piel necesita más color, 3 o 4 minutos de gratinador, vigilando.

  7. 07

    Reposa y sirve

    Deja la bandeja 5 minutos fuera del horno. Sirve cada ración con manzana, cebolla y una cucharada del jugo del fondo.

Información nutricional

Por 100 g (estimación) Fuente: BEDCA + USDA
Calorías 181kcal
Hidratos de carbono 6.6g
de los cuales azúcares 4.2g
Fibra alimentaria 1.1g
Grasa total 12.3g
Proteínas 10.8g

Notas

Los valores por 100 g están calculados sobre el total de los ingredientes, con el contramuslo sin hueso y una pérdida de agua del 20% en el horno. Incluyen toda la grasa que suelta la piel: si retiras la del fondo de la bandeja, bajan. Los datos del pollo y de la manzana proceden de USDA FoodData Central y BEDCA.

Preguntas frecuentes

  • Con contramuslos con hueso, 45 minutos a 200 °C: 20 minutos el pollo solo y 25 más con la manzana. Con pechuga baja a 25-30 minutos, y un pollo entero de 1,6 kg tarda entre 60 y 75.

Fuentes

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