Si has estado buscando información sobre dietas habrás detectado que las proteínas son muy importantes tanto si buscas reducir peso como aumentarlo. Las proteínas son la energía que utilizan nuestros músculos. Múltiples estudios demuestran que las vitaminas ayudan a adelgazar, pero en este artículo vamos a centrarnos en la musculación. Por qué es importante consumir […]

Casi todo el mundo ha oído hablar del Pilates y lo asocia con una serie de ejercicios en el suelo. En ocasiones, se piensa en ejercicios con una pelota, pero no es tan habitual hablar del Pilates en máquinas. Los beneficios de las máquinas de estética para Pilates son grandes, especialmente para personas que tienen […]

Es complicado para algunas personas diferenciar una intolerancia de una alergia. Para explicarlo de una manera muy simplificada sin entrar en términos médicos, un alérgico estaría un paso por encima en lo que se refiere a gravedad, ya que si come algo que no debe puede tener reacciones muy graves, incluso en algunos casos puede […]

Los beneficios del aceite de semilla de manzana para la piel son muy variados debido a que tiene una gran cantidad de nutrientes esenciales para la salud general del cuerpo. Además, ¿aspiras a tener una piel flexible y libre de manchas y radiante? ¿Tienes una piel muy sensible que incluso un paseo por la noche parece que te quemas? […]

Salud en bici Las bicicletas con motores eléctricos están de moda y son mucho más que un capricho. Se han convertido en un medio de transporte económico y ecológico que muchos utilizan a diario para ir a trabajar. En bicicleta no hay atascos ni problemas de aparcamiento y además, al contar con un motor eléctrico, el esfuerzo […]